関東に住むポパイ&オリーブ ご飯を中心に日々の様子♪
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昨日は、大雪
せっかくのお休みも、お出かけ出来ず、片づけをしながら、NHKをつけていました
昼前のお腹の空いたお時間、美味しそうなメニュー!!

寒い日に、ぴったりそうなサムゲタン。
しかも、炊飯器でできるという

食材も、我が家にある!  やってみましたよ~~~


CIMG1913.jpg
手羽先、雑穀米なんで、色がすごい~!

アップは、こんな感じです。
CIMG1914.jpg
にんにく、しょうがも入っているので、いい香りが炊けてる時にプ~ンとします。
隣りのナムルも、この番組のレシピです。

いっと6けん


あとは、鶏モモが続くのですが、あるからソテー


1月28日 晩ごはん
CIMG1915.jpg
・鶏ソテー
・サムゲタン
・ニラともやしのナムル
・きんぴらごぼう



今日は、お一人さま。
お弁当残りなどで済まします。
明日は、昨日作った簡単サラダのアップします^^;


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【2013/01/29 19:25】 | 肉料理
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おはよ~♪
昨日は火曜イオンデー?だったので仕事帰りに寄ってみると・・・
ほとんど売り切れ.+:。(*≧∇≦*)゚.+:。
寒いから温かいスープにしようと閃き、初めて冷凍野菜を買ったの。
けっこうな値段するんだね~!
しかも開けてビックリ!!デカイ!!!
ブロッコリーなんてさ、口に入らないんだよ(笑)
見た目は素敵にできたけど食べにくかったよぉ。
やっぱあそこまでの手抜きはダメだね。反省ザルです。

柚さんへ
ミセス オリーブ
こんばんは☆

近くにイ●●あるのですね~! 
都会ですね。
ここは、隣町に古いイ●●はあるのですが、ここから20分かかるんです。
だから感謝デーも、わざわざは行かないの^^;

冷凍野菜、栄養的には変わらないとTVで言ってましたが、
食べにくいんですね。
昔は、インゲン買ってたくらいかな?

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2013/01/30(Wed) 06:37 |   |  #[ 編集]
おはよ~♪
昨日は火曜イオンデー?だったので仕事帰りに寄ってみると・・・
ほとんど売り切れ.+:。(*≧∇≦*)゚.+:。
寒いから温かいスープにしようと閃き、初めて冷凍野菜を買ったの。
けっこうな値段するんだね~!
しかも開けてビックリ!!デカイ!!!
ブロッコリーなんてさ、口に入らないんだよ(笑)
見た目は素敵にできたけど食べにくかったよぉ。
やっぱあそこまでの手抜きはダメだね。反省ザルです。
2013/01/30(Wed) 09:41 | URL  | 柚 #-[ 編集]
柚さんへ
こんばんは☆

近くにイ●●あるのですね~! 
都会ですね。
ここは、隣町に古いイ●●はあるのですが、ここから20分かかるんです。
だから感謝デーも、わざわざは行かないの^^;

冷凍野菜、栄養的には変わらないとTVで言ってましたが、
食べにくいんですね。
昔は、インゲン買ってたくらいかな?
2013/01/30(Wed) 21:00 | URL  | ミセス オリーブ #-[ 編集]
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